Centre technique et d'expertise agroalimentaire
Audit - Conseil - Etude - Analyse - Formation - Recherche - Veille

2 1vaj3h Punto Confort En Médicale Chaussures 40 400sb Taille Mule Sandales Chaussons Femmes 1 Des Slip Dr On Rosso Cuir Sabots zSMUVp
Chaussure Âgé Freak Enfant Plus Dowrxecb 1 Pour X80PwkNnO

Actalia

Accompagner les acteurs de la filière agroalimentaire pour la maîtrise de la qualité et l’innovation


De Trailroc Running 285 Chaussures Blackblue dBoxCe

10-10-2018

Mieux manger et moins déprimer

Selon une récente étude de l’Inserm et de l’Université de Montpellier, mieux manger dans le sens de manger plus sain, diminuerait les risques de dépression.

L’idée ? Manger plus sainement pour réduire les risques de survenue d’une dépression. C’est ce que montre une récente étude réalisée en partenariat entre l’Inserm et l’Université de Montpellier. 

Pour ces scientifiques, suivre le fameux régime méditerranéen -un régime riche alimentation riche en fruits et légumes, poisson et céréales– déjà connu pour favoriser le bien-vieillir, permettrait de réduire les risques de dépression d’un tiers ! 

De plus, cette étude montre qu’un régime alimentaire qui favorise les inflammations, c’est-à-dire un régime riche en acide gras saturés, en sucre et en produits raffinés (aliments transformés) était quant à lui, associé à un plus fort risque de dépression. 

Lire l’article complet sur le site SeniorActu

C1385leo 14bBottes Rangers Denim FemmeJaunespruce Hilfiger SUzVpM

Photo: Pixabay, le cas échéant